Чем я занималась

Я решила побольше узнать о враге. У меня есть по жизни принцип - зная свою мнительность и пессимизм, я не читаю о болезнях. Знание, конечно, сила. Но оно, как правило, вгоняет меня в депрессию.

Но тут я решила изменить себе.Уж очень не сходится моё "жуткое" самочувствие и полное спокойствие врачей - всех до одного, а за последний год их у меня было семь. Офигеть, семь врачей сказали, что у меня ничего страшного не происходит, даже жуткий нейрохирург (я не говорю об обычных - неврологах и психологе).

В общем, я полезла в интернет.

И узнала много нового и интересного.

Перечислять все я не буду, основная информация - я не болею вообще. Те, кто лежит целыми днями на диване и боится ходить мыться в ванную, сидя на транквилизаторах - вот они болеют. А у меня так, немного расшатались нервы.

И второе - если у вас нет глубокой психической травмы, то ВСД лечится физкультурой и вообще физ.процедурами. Потому что это физические проявления. У многих еще осложняется ситуация шейным остеохондрозом (и у меня тоже), но по нему мне тоже страшных прогнозов не давали. 

Ну и третье - организм такой ограничивающей жизнедеятельность болезнью останавливает привычное течение жизни. Резко заставляет обратить внимание на себя, внутрь себя. Только не судорожно прислушиваться - шумит ли кровь в голове (и когда уже будет инсульт или лопнет аневризма), болит ли что-то, холодные ли руки. Он просит вас поговорить самого с собой, спросить - хорошо ли тебе, любимый(ая). Все ли так, как ты всегда мечтал. Те ли люди рядом. Я сделала уже очень важный шаг - уволилась месяц назад с интересной работы в любимой сфере, но со страшным графиком, гиперответственностью, ужасным руководством, которое мотало нервы на толстые мотки и пило кровь (у меня было много, и мне было не жалко - до поры до времени).

В общем, я приободрилась. Приободрилась тем, что я не одна страдаю. Тем, что многим хуже. И в тот момент, когда я стою в позе зю, потея, и делаю дыхательную гимнастику, старательно сопя, эти идиоты лежат по диванам и плачут, как им херово. И жрут таблы по рецептам, и ходят к психотерапевтам два раза в неделю.

Я тоже была такой идиоткой, но, к счастью, прозрела.

И настрой - он многое меняет. Четыре дня назад мне было плохо. Серьезно, мне было не уснуть, я ела корвалол на ночь. Сегодня я наслаждаюсь каждым глубоким вздохом. Каждый раз, выпрямляя спину, я делаю еще один мизерный шаг к хорошему самочувствию. Каждая с таким трудом воспроизведенная кривейшим образом асана расставляет все в моем теле по нужным местам.

И еще - я очень хочу, чтобы каждый страдающий человек понял, какой не пустотой обладают эти слова: расслабляйтесь. Не сигаретами, не пивом. Ложитесь на пол, расслабляйте каждую мышцу, и главное - мозг. Открывайте окно и дышите свежим воздухом, не боясь сквозняка, глубоко дышите, так, чтобы грудь поднималась.

Жизнь с поднятой головой - лучше вообще ничего не бывает. Работа над собой - это дело настоящих, сильных людей.