Системы питания

Есть несколько популярных способов похудеть (помимо не жрать). И их все объединяет несколько принципов.

Суп люблю

Конечно, я показала мой блог всем близким подружкам, потому что мне нужно и похвастаться, и поддержка.

Все отреагировали, каждый по-своему.

Привыкнуть к вечерней йоге...

Пошла привыкать. Поздно уже, но все равно нужно - расслабиться, сделать дыхательные упражнения. Я даже качнула себе какие-то дудуки и китайских птиц для фона.

Собственно, что происходит...

Блог скорее для себя... История о том, как мне надоело быть нездоровым тюфяком и я решила быть здоровой и спортивной :)

К своим 28 я имею 65 кг. веса (при росте 164 см.), который мне физически мешает - мне тяжело и неохота двигаться, моя ВСД разыгралась не на шутку (точнее, мучает меня уже второй год), а из-за живота я не могу даже нормально сидеть, когда занимаюсь йогой! Не говорю уже о том, что, привыкнув к собственной легкости и тощести, я ужасно морально страдаю от собственного внешнего вида.

Сразу скажу, что цели весить 45 и шататься на ветру у меня нет. Вообще конкретной цели по весу у меня нет - потому что в 20 я весила 49, и, как любой здравомыслящий человек, понимаю, что сейчас это не особенно-то и нужно.

Я хочу заниматься спортом, быть подтянутой. Насколько мой организм даст мне похудеть - настолько и хорошо. По ощущениям, я буду довольна 55 кг., или чуть больше, или чуть меньше.

Сроков я тоже себе не ставлю, ориентируюсь на срок от полугода.