Становится легче

Я становлюсь легче))) Визуально, конечно, изменения пока не заметны. Весы показывают всего минус килограмм с небольшим, а тело уже говорит - спасиииибо.

Во мне масса энергии, энтузиазма и хорошего настроения. Мне все хочется - готовить, бегать, читать, идти в кино, гулять, в солярий, и так далее, и так далее. Еще месяц назад для самого даже небольшого действия мне приходилось прикладывать недюжинные усилия морального характера.

Вчера я сделала большой шаг к здоровью: третий день наслаждения Монтиньяком и спортивный прорыв. Засыпала с широкой улыбкой.

Расскажу подробнее... На завтрак я ела общеизвестный французский салат красоты - овсянка,  замоченная с вечера, яблоко, лимон. Я вообще люблю эту кашу, и довольно часто ем. Другое дело, что раньше я её делала с обычным (не обезжиренным) молоком, и варила. Сейчас - не варю и молока добавила вчера буквально ложку. Потом на обед у меня случился гастрономический экстаз, я в первый раз за три дня ела горячее (я ведь решила первую неделю питаться салатами и не есть мясо и рыбу). Это был теплый салат из моркови с куриной печенью (еще там был лук, фасоль, соленый огурец и вареные яйца). Еще должен был быть майонез, но я категорически от него отказалась - и не жалею ни секунды. Печень, да, идет в разрез с моей теорией. Но я не так люблю овощи, как хотелось бы, и меня приперло :))) То ли с голодухи, то ли просто правда вкусно, я навернула салата две тарелки (маленькие, так что по старым меркам это, наверное, одна порция), облизнулась, и сказала, что вкуснее я ничего в жизни не ела. И, надо заметить, сытнее - тоже.

Салат был потреблен в четыре, а первый голод я почувствовала в десятом часу. Да и то, непонятно, что это было - меня волею случая занесло в регги-кафе Хэппи Боб, где был концерт, и за столиками сидели все вместе - потому что места не хватало. Так вот, прямо перед моими еще неокрепшими диетоочами дама ела !!!!!шаверму. В лаваше, мясную, сочную, ароматную. Я захлебывалась слюнями, но усилием воли перестала пялиться на эту тарелку, и заказала себе чай. Так чаем (черный с чабрецом, рекомендую, если не пробовали), и отпивалась. Две чашки - и все прошло. Как там говорят - хочешь есть, иди попей? Помогает. Особенно, если тепленькое пьешь.

Сурово!!!

А после этого у меня был бадминтоновский матч с хорошим другом. Полуторачасовой, без перерывов. До мокрой майки. Это такой КАЙФ. Я вообще очень люблю бадминтон. Но почему-то всегда не нахожу для него времени((((( Так вот, как-то в полдвенадцатого ночи я поняла, что есть хочу адски. Да и ехали мы не домой, а к подруге на чай... По Монтиньяку она не питается, и поживиться было нечем. Даже не посмотрев в сторону горячих бутиков с сыром, я выбрала такой ужин - два куска ананаса и десяток виноградин + стакан воды + зеленый чай. И дома я перед сном съела яблоко. 

Да будет рок))))

А еще я днем делала упражнения с гантелями, кстати. Так что вечером я чувствовала, что мое тело состоит из многих поднывающих частей. Утром было больно, но я размялась, потом подумала, и сделала утреннюю йогу, потом была в тепленьком душе - прогревала мышцы. В общем, почти не болят, и через часика полтора я зафигачу еще одни гантели.

Вот такой вот я маньяк. И я этому рада, потому что скоро работать, а там уж какие растяжки и гантели...